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百香果皮泡水喝的功效,百香果皮泡水喝的禁忌

百香果皮泡水喝的功效,百香果皮泡水喝的禁忌

百香果是我们所知的一种水果,人们常吃的是里面的果囊,其实百香果皮也是有一定好处的,那么百香果皮泡水喝的功效是什么呢?

百香果皮泡水喝的功效

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1、百香果富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素,可溶性固形物15-16%,总酸量3.8~4%,吃起来甜酸适中,是许多人喜欢的一种水果。常食用百香果及其加工品,对人体有助消化、能化痰、治肾亏、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等功效。

2、百香果中的超纤维能够深入肠胃的最细微部份,通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出,并可改善肠道内的菌群构成,起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用,净化机体,避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

百香果皮泡水喝的禁忌

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百香果果皮非常适合在水中饮用。它营养丰富,能排毒养颜。同时,它能消除体内自由基,提高皮肤美容效果。它还具有消炎止痛、促进血液循环、强身健体的作用,还能达到降血脂、降血压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、增强免疫力的保健功能。应该注意的是空腹部饮酒是不允许的。饭后半小时饮用,可以促进胃肠蠕动下午饮酒可以提神和缓解疲劳。但是睡觉前不要喝酒,这会影响睡眠质量。

百香果皮泡水的正确方法

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方法一:

1、把百香果洗干净,掏空。

2、百香果皮切成条。

3、通风处晾干,或者晒干。

4、然后装盒子里。每次喝的时候就用壶煮一点。

方法二:

1、用清水冲洗干净后沥干。

2、用刀把果皮切成小块,放入炖盅里,加入少量的冰糖和适量的凉白开,盖上盖子放入锅中。百香果的营养价值很高,即使高温也不会破坏它的营养价值成分。

3、用隔水炖的方法熬制两个小时,就可以喝了。热的冷的都可以喝,等待冷却之后还可以放在冰箱里冷藏,那样风味更佳。

因为百香果的皮比较硬,所以直接吃到肚子里也消化不了,一般是用来入药或者是煲汤、泡茶,通过高温将百香果皮的营养成分析出来。虽然百香果的皮可以吃,不过日常人们食用还是比较少的,它的果肉及果汁已经含有丰富的营养,不需通过果皮补充营养。要注意适量,不要长期饮用。

百香果皮如何晒干

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1、百香果的果皮可以直接放到阳光下晒干,但是在把它放到阳光下晾晒以前,应该先提前处理一下,需要把百香果皮外层的老皮用削皮刀刨掉,然后再用干净的小勺,把里面它与果肉相连的部分处理干净。

2、处理好的百香果皮切成丝状,直接放在阳光下摊开晾晒,三四天以后,百香果的果皮就能晒干。另外切成丝状以后的百香果果皮,还可以放在烤箱的烤盘中,直接入烤箱把它烤干,烤干以后取出降温再保存到阴凉通风的地方就可以。

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百香果皮营养丰富,能清除体内的自由基,达到改善皮肤的作用,首先将百香果浸泡半个小时,去除农药残留,然后用勺子去除里面的果粒儿,留下果皮,再将果皮切成条状,放入锅中,用中火翻炒,炒干水分,出锅晾干放入密封罐储存喝时用开水冲泡即可

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编辑 举报 2021-06-17 00:56

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